新华网海南频道6月25日电（王琼超 申凤娟 郑甜）“向右看齐！向前看，向右转，跑步走，一二一，一二一……”6月19日上午9时半，在海南省琼山强制隔离戒毒所高墙内的林文（化名）正与新收治学员进行基本的队列训练。天气炎热，林文的额头渗出汗水，身上的衣服已被汗水浸湿一半，口号声响彻高墙内外，仿佛青春将被重新叫醒，人生亦可重新来过。
防暴特警沦为吸毒者
妻子离他而去
林文是海南文昌人，今年33岁，性格有些腼腆，声音温和。林文说，2000年他在某部队当过武警，2002年退伍后进入公安部门任职，20岁便成为了一名防暴特警，令人羡慕。然而在一次和朋友去ktv聚会时，因好奇染上了毒品，自此陷入泥潭无法自拔。
“当初以为吸食毒品危害不是很大，而且认为自己不会上瘾，就算上瘾自己也能戒掉。”林文回忆，刚开始在朋友的引诱下吸食摇头丸，后来因为过后太兴奋睡不着，才吸食海洛因，自此一去不复返，这已经是他第二次进戒毒所强制戒毒了。
林文第一次进戒毒所是在2006年，2008年戒毒出去后，经人介绍在2010年与妻子结了婚，两人在一年后诞下了他们俩爱情的结晶。然而好景不长，渐渐地生活变得无聊空虚，林文慢慢地又回到毒友圈，偷偷地在外边吸毒，妻子也因忍受不了陈文的所作所为，两人在2012年结束了婚姻。
“出去以后一定会安分守己，争取跟妻子复婚，安安稳稳过生活。坚决不会再与吸毒、贩毒人员联系。”谈到出戒毒所后的展望，林文说道。
戒掉毒瘾也戒掉心瘾
他回归善良本性
林文每天早上6点起床，10分钟的洗漱时间，接着就是将近一个小时的早操时间，每日例行的队列、跑步。早操完后吃早餐，吃完早餐后会有半个小时的自由活动时间，之后就是按照入所教育计划进行体能训练、法律常识、所规队纪、《弟子规》的学习，每周老师都会安排布置作业；下午2点15分午休起床后继续进行学习或训练，晚饭过后7点会准时收看新闻联播，晚上11点熄灯就寝。这就是林文在戒毒所一天的生活安排。
“刚进戒毒所头一个月，因为毒瘾，特别难受，也吃不下饭，吃什么吐什么。”林文说，他在没吸毒前有130多斤，结果因吸食毒品体重骤降到了90斤。在被送进戒毒所后，因为彻底远离了毒品，规律的生活，再加上系统的训练，他现在体重已经涨回到了150斤，毒瘾也已经差不多戒掉，接下来是要戒掉心瘾。
在林文的宿舍，他从自己的物品柜里拿出了一本厚厚的《读者》合订本，告诉笔者，他进来戒毒所后变得很喜欢看书，尤其是贴近生活、哲学类或一些能够给他启迪的书籍。
在宿舍的隔壁，就是学员文化室，书柜上摆放着各种有关于文学类、哲学类、小说类、史学类技能类的书，而且还有专门一排《戒毒常识手册》供戒毒人员借阅学习。 “收获太大了，精神好了，生活也充实了。”对于在戒毒所这段时间以来的收获，林文告诉笔者，进戒毒所之后，经过一系列有规律的生活和学习，他感觉自己身体状况明显比以前好了很多，对毒品社会危害性有了更深的了解，也学到了不少文化知识和做人的道理。
吸毒者多为好奇心、虚荣心驱使
应养成一个健康向上的生活方式
是什么原因轻易让林文坠入毒品的深渊？该戒毒所教育矫治科申副科长给出了自己的看法。
她表示，像林文这种情况主要还是因为好奇心、虚荣心的驱使，再加上精神方面的空虚，自控力差，而且他身边也没有能给他正面能量的朋友，很容易就会染上毒瘾。
“每个人都应该有一个健康向上的生活方式，要慎独、自律。而且还要学会处理自身的情绪，树立一份正确的价值观和对家庭的责任心。”该戒毒所心理健康指导中心、国家二级心理咨询霍主任说，每个人都有自己的路，应该对自己要求严格一点，即使在一些容易迷失的场合，也不应该失去本性积极的东西。
那么，如何帮助吸毒人员防止复吸、脱离毒海呢？霍主任认为，应改变认知，学会适应，多结交有正能量的朋友，培养自身的兴趣爱好，养成一个健康的生活方式，要学会对毒品说“不”，提升自身的自制力，正确地评价自我，重建人生观。对于戒毒人员，最重要的是要找到一个戒毒的动机，需要身边亲人、朋友的支持与信任，也需要社会的宽容，他们出去之后能够提供公平的工作机会，而不是戴着有色眼镜看待他们，不然他们很可能自暴自弃又沾上毒品。
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